扬帆配资爱在味蕾中绽放！龙江实验幼儿园第十二周营养食谱大揭秘

在每个孩子的成长过程中，饮食不仅是身体所需的能量来源，更是情感的寄托。龙江实验幼儿园本周的营养食谱，正是将家的味道与爱的元素融入其中，让孩子们在每一口美食中感受到浓浓的关怀与温暖。接下来，让我们一起来看看这一周的精彩食谱吧！

星期一（2025年11月17日）早餐：小麦紫薯瘦肉粥、三文治方包片课间餐：牛奶、爱心餐：粉蕉午餐：虾仁时蔬蒸滑蛋、节瓜冬菇粒烩肉粒、鲜橄榄海底椰无花果雪梨猪骨汤，爱心餐：红萝卜玉米粒豌豆烩肉粒午点：小白菜平菇肉丝汤、蝴蝶面晚餐：番茄洋葱焖鸡扒、菜心粒木耳丝烩肉丝、冬瓜紫菜蛋花肉蓉汤

星期二（2025年11月18日）早餐：果皮红枣小米粥、菜心玉米粒肉丝蒸猪肠粉课间餐：苹果、奶酪棒午餐：土豆洋葱烩牛肉蓉、葫芦瓜烩肉丝、鲜蔬菜芙蓉汤，爱心餐：土豆洋葱烩肉粒午点：银耳雪梨杞子莲子糖水、鸡蛋，爱心餐：生菜肉丝汤面晚餐：椰菜花红萝卜烩肉丝、油麦生菜杏鲍菇烩鱼饼丝、菜干玉米棒红萝卜猪肺汤

星期三（2025年11月19日）早餐：腐竹玉米粒猪杂粥、叉烧包课间餐：水煮花生、毛豆午餐：黑芝麻大米饭、南瓜腰豆焖鸭肉、大白菜粉丝肉丝煲、马蹄玉竹红萝卜甘蔗红枣羊肉汤午点：玉米汁、雪山包晚餐：芋头粒蒸肉丸、青瓜红萝卜玉米粒炒鸡蛋、佛手瓜红萝卜鸡丝汤

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星期四（2025年11月20日）早餐：饺子、小塘菜肉丝汤面课间餐：卡士酸奶，爱心餐：光酥饼午餐：西兰花彩椒丝烩肉丝、番茄肉蓉炒鸡蛋、芥菜金针菇鱼丸汤，爱心餐：番茄烩肉丝午点：瑶柱发菜瘦肉粥、玫瑰奶糕晚餐：白萝卜豆腐卜焖肉粒、云南小瓜烩鸭丝、木瓜雪耳瘦肉汤

星期五（2025年11月21日）早餐：山药芡实鸭肾瘦肉粥、蒸红薯课间餐：鲜枣、桔子午餐：三色炒肉丁、包菜冬菇丝烩鸡丝、白萝卜丝枸杞子肉蓉汤午点：牛奶、彩虹包，爱心餐：益力多晚餐：南瓜蒸排骨、冬瓜玉米粒烩鱼饼粒、小白菜豆腐粉丝肉蓉汤

温馨提示

建议幼儿每天在家饮奶300毫升，以保证钙摄入量。《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食八准则：食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。营养小知识：牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，促进骨骼发育。青豆有助于长筋骨、滋补强壮。猪肝含铁量高，有助于防治眼睛干涩。

在这个充满爱的食谱中，每一餐都饱含着对孩子健康成长的深切关怀。让我们共同期待孩子们在美味与营养中茁壮成长，体验家的味道与爱的温度！

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